Kontakt: |
0918 440 090 |
Pilates je cvičebná metóda založená na kontrolovaných pohyboch v spojení s vedomým dýchaním a vysokou koncentráciou mysle. Aj keď je pilates v súčasnosti rozšíreným druhom cvičenia, stále má mnoho ľudí predstavu o tom, o aké cvičenie vlastne ide a pre koho je určené.
Čím pilates NIE JE :
nie je iba pre ženy
nie je to rytmické cvičenie do hudby
nie je to nenáročné nudné cvičenie
nie je určený výhradne pre ľudí s fyzickými potiažami
nie je to cvičenie určené pre tehotné
Čím pilates JE:
kompenzuje sedavý životný štýl
ak športujete, je úžasný doplnok ku cvičeniam
vybudujete si silu a flexibilitu súčasne
napomáha k upokojeniu mysle v hektickom mestskom dni
je to automasáž
je zdravé, rýchle a efektívne cvičenie